4大瘦腿法宝 半个月就瘦

　　拉丁——不是很推荐。个人觉得会让小腿变粗壮。但是它对腿的紧实作用还是不言而喻的，配合传奇的瘦腿刮痧组合，我想还是有效果的。对腰部的紧实也同样有效，同时也是一个很难掌握的舞蹈。。很多人家都从小练。。。不像肚皮舞瑜伽，练几年有很多就出师了的。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]