10天就瘦腿的神奇瘦腿术

　　★辛辣食物助排脂

　　促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。

[[编辑推荐：睡觉也能瘦大腿的4大招术 ]]

[[编辑推荐：美腿操帮你打造迷人大腿]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]