3、坐姿，小腿肌肉放松，用双手掌揉搓小腿肌肉，手法要轻柔，每条腿每次按摩2～3分钟；
但是我做了没几天就不了了之了，一是做不了几次就会疲惫不堪；二是效果不明显，大部分MM可能都会和我一样不能持之以恒，对于求美心切得MM来说这也不算是高招。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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2019-01-23 11:32:46