腿粗怎么减肥 解决水肿型粗腿问题的瘦腿按摩操

　　大腿内、后侧淋巴引流

　　 双手分别浮贴于大腿内、后侧靠近膝盖处，施予轻抚引流按摩，将水肿引流到鼠蹊部淋巴结，并重复步骤1的动作，持续给予鼠蹊部淋巴结绕圆圈方式的揉捏(kneading)按摩。

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