炎炎夏日，我们可以利用甜美多汁的西瓜让你的腿美丽纤细起来。现在就一起来尝试一下奇妙的西瓜瘦腿餐吧！
西瓜的营养成份
就是因为西瓜性甘味寒，能解暑热，并具利尿、发汗的功效，也是补充水分比较好的选择。不过，西瓜吃多了，容易引发肠胃炎、腹泻等毛病，仍应酌量食用。
西瓜的水分极高，含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、纤维质等，一般人吃西瓜，多半食用松沙多水、色泽艳丽的果肉，不过，西瓜从外皮到西瓜籽可都具有食疗效果，尤其西瓜皮白色部分的瓤，有一个雅丽的名字叫“翠衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，虽然糖分较少、味道较淡、纤维较粗硬，但能够用于调节肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等，可是却经常被丢弃不吃，实在可惜。