剪刀脚 1、仰躺，双腿并拢，慢慢抬起至与地面呈90度角，然后尽量分开双腿，使之呈一个大V字型。 2、双腿往中间收回，使两脚的脚踝交叉。 3、然后再打开，重复做10次。 编辑推荐：[[如何减肥瘦腿 5种运动帮你打造纤纤玉腿夏季瘦腿的最快方法 4个简单动作轻松搞定瘦腿最有效的运动 6招运动让你拥有修长美腿]]
