减肥达人告诉如何瘦腿最快最有效

　　5、游泳也是瘦腿的比较好运动　　

　　游泳虽说是一项全身性增氧运动、但是对于腿部粗的人来说，游泳也是一项非常的瘦腿运动。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。