7、上下班时多走楼梯
如果你的公司是在五楼或六楼，每天上下班那就不用做电梯，你可以走楼梯，还有就是当你每天吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的你，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
7、上下班时多走楼梯
如果你的公司是在五楼或六楼，每天上下班那就不用做电梯，你可以走楼梯，还有就是当你每天吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的你，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
2019-01-23 11:32:46