网友教你最全纤腿方法

　　腿是最容易堆积脂肪的地方，腿胖的女性穿什么衣服都显得很没型。今天就让达人Hmily 教大家一些瘦腿的经验，帮你全方位消灭大象腿。

　　好了，下面说说我的瘦腿方法。

　　方法一：90度倒立腿部

　　我们学习或者工作一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。如果你穿短袜，晚上回家脱袜子时如果发现袜子的勒痕很明显很深，那就说明腿部水肿了。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。