5、运动很重要，踢腿自然不用说了。
在这里提到的还有泡半身浴给身体去角质。用去水肿的精油(天竺葵，姜，葡萄柚)按摩身体和腿部穴位(双手从小腿脚踝处以拇指按揉肌肉的方式一直到大腿上部)每天都按摩腿部20分钟，再加上半身浴能加速代谢，排出毒素和水份。
这个方法对瘦腿非常管用哦！在身上的效果甚至比踢腿都管用。mm如果泡半身浴不方便，那么每天晚上用脚盆泡泡脚也好。
还有一个瘦腿好办法那就是每天倒立15分钟，躺在床上，头朝下，腿紧靠墙上。(记住两腿一定要笔直，两腿的膝盖要紧贴再一起，不能有缝隙)每天这样坚持15分钟，又能瘦腿又能矫正腿型，还能抑制旺盛的食欲。
不能有缝隙)每天坚持15分钟，又能瘦腿又能矫正腿型，还能抑制旺盛的食欲。
每个女人都拥有模特般的美腿，那如何美腿最有效果呢？以上小编介绍了最有效的瘦腿方法，赶快去试试吧！