五、按摩加抬腿：
抬腿动作也是瘦腿方法之一，在按摩完腿部之后，把腿伸直靠在墙上，与身体保持九十度角，像这样抬腿十五分钟，经常这样做就可以看到效果了。不过也不用抬的时间过长，否则你的腿会麻掉。
2019-01-23 11:32:46
