搞定大象腿的4种简单瘦腿运动

       你找到合适的瘦腿方法了吗？如果还没的话，不如来看看下面的4个简单的瘦腿运动，一定会对你有所帮助的！

        50下搓出小鸟腿

        在洗澡的时候给双腿涂上一点沐浴露，或是乳液，找个可以轻松把脚架上去的地方，用手轻轻搓腿，可以稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的顺序来回搓，再反向搓，瘦小腿的方法也是这样的。在搓到50下的时候，胳膊会有酸痛的感觉，但要坚持住，当你能搓100下的时候，就可以起到瘦腿的效果了。