快速瘦腿方法三：
在接下来的日子里就可以开始食用淀粉类的食物了，不过只能在早餐中吃，建议准新娘们用全麦面包当早餐，我是这样做的，在早餐中吃三片全麦面包和一个鸡蛋，水果作为配餐。在此需要注意的一点的是晚餐要少吃，并且过了八点以后就什么也不要吃了。结合着每天的步行，再洗个澡做了腿部按摩，很快大腿又可以减去1.5厘米，小腿减去1厘米。
快速瘦腿方法三：
在接下来的日子里就可以开始食用淀粉类的食物了，不过只能在早餐中吃，建议准新娘们用全麦面包当早餐，我是这样做的，在早餐中吃三片全麦面包和一个鸡蛋，水果作为配餐。在此需要注意的一点的是晚餐要少吃，并且过了八点以后就什么也不要吃了。结合着每天的步行，再洗个澡做了腿部按摩，很快大腿又可以减去1.5厘米，小腿减去1厘米。
2019-01-23 11:32:46