6.坐在椅子上,两手叉腰,双腿向前绷直,脚尖勾起。而同时还应该收腹吸气,保持这样的动作3-6妙,放松即可,这样的动作重复1-2次。
怎么瘦腿最快最有效?这些简单的小方法就能够轻松帮我们搞定这些问题,大家还在等什么?赶紧行动起来吧!
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2019-01-23 11:32:46