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清肠排毒，告别小肚腩

2009-06-09瘦腹 来源：全民健康网

　　6.糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

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TAG瘦腹 清肠排毒
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