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瑜伽清肠 平坦小腹

2009-07-09瘦腹 来源：全民健康网

　　step2将上半身倾倒

　　从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。


　　

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TAG瘦腹 瑜伽 平坦小腹 肠道瑜伽
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