不少女性，不管胖瘦，都多少有小腹突出的烦恼。腹部凸出，除了缺乏运动外，还可以是你的饮食出了问题哦！小编为你推荐饮食计划，有效铲除腹部赘肉，让你小肚子立即瘦下来，还能快速减重6-7斤哦！一起看看，想要铲平腹部，一定要远离的危险食品！
盐巴
避开含盐量高的食物及经过高度加工的食品。因为钠会吸水，当摄取过量盐分时，会导致更多流体物质沉积在体内，身体代谢变得缓慢，人亦会显得浮肿，而多余的水分子自然会让你体重上升。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]