多余的碳水化合物
你的肌肉会储存一种称为糖原的碳水化合物做为备用资源，每克糖原存储约3克的水。但是，除非你第二天要去跑马拉松，否则你无需那么多的储备燃料。适当减少碳水化合物的摄入，有助于身体燃烧掉已储存的燃料。同时，也能减少体内的流质物体。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-02-15 15:27:06