●控制酒量：如果需要应酬，喝白酒不能超过二两，啤酒一天不超过半瓶，因为饮酒会增加体重，酒中所含的热量，是正常食物的很多倍。只要控制饮酒量，小肚子就不会找上你。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-02-15 15:27:06