夏季减肥妙招 4个饮食窍门可消灭小肚子

        还在为你的小肚腩发愁吗？许多东西是可以帮你消除你肚肚上的赘肉哦！下面就是小编为你搜罗的饮食方案，赶快看看吧！

　　橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。