小肚子怎么减 腹式呼吸帮你忙

　　凸起的小肚子总是影响一个人的美观的，身材再好，小肚子也让人显得臃肿，怎么能消除它呢？现在小编告诉你一个小妙招，只是换个呼吸法就可以帮你减肥哦！

　　减肥专家建议，想减肥的人，应该尝试腹式呼吸法。

　　腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。