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瘦腹最有效的方法 清肠饮食治便秘

2010-07-19瘦腹 来源:全民健康网

  蔬果汁——元气加油站

  材料:苹果1/2个,奇异果1个,凤梨1/8颗(或选择草莓、香瓜、水蜜桃、哈密瓜、香蕉),乳酸菌饮料1杯,冷开水200毫升

  制作方法:

  1.苹果、奇异果、凤梨去皮切小块。

  2.果块、乳酸菌饮料及冷开水在果汁机中打匀。

  3.打成绵密状果汁倒出即可饮用。

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