瘦腹吃什么 7种减肥食品帮你瘦小腹

　　5、蓝莓---加快小腹塑形

　　要想拥有性感、迷人的小腹，“溶脂剂”是必不可少的。而浆果中所含的抗氧化剂就可以很好地充当起这种“溶脂剂”，给你的小腹塑形。

　　原因在于，抗氧化剂会促进血液流通，为肌肉提供更多的氧分，体育医学专家告诉我们，一旦肌肉得到了充足的氧分之后，任何的锻炼看起来都会变得容易许多。多食用含抗氧化剂的食物，可以让你更具活力，对锻炼产生帮助。另外，抗氧化剂对人体上皮细胞有增生作用，多吃蓝莓和黑莓还可以美容养颜哦。