快速瘦小腹方案

      偶尔试试果蔬餐，选择爽口的水果和蔬菜，可以起到清肠作用，比如苹果、苦瓜、青椒、西芹、黄瓜等，可以起到利尿消肿的作用，另外还有西瓜、柠檬加蜂蜜。

　　在工作的时候要时刻注意自己的坐姿，坐在电脑前也要挺胸收腹，感觉身体有向上拔的感觉，不但可以塑造好的体态，还能增加自信防止小肚腩。

　　从生活中的点滴来使瘦小腹吧，这就是最有效的快速瘦小腹方法，养成良好的生活习惯就是比较好的减肥方法。