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简单丰胸小动作 让胸挺起来

2009-05-20丰胸 来源:全民健康网

  丰胸饮食小秘诀

  除了上面的二套丰胸小运动以外,这里在为你准备几个日常丰胸小秘诀,让你可以尽快拥有傲人美胸:

  1. 三餐应定时定量,以米饭为主食,搭配营养均衡的配菜,如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质脂肪是养咪咪的重要物质,良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!

  2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶),蛋、起士、山药等食物可多吃点。

  3. 每天用精油乳液按摩乳房,平时有机会可多作健胸运动。

  4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳,平时可多喝丰胸茶饮。

  5. 绝对不能熬夜,每天比较好能在11:30以前息灯就寝。

  6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。

  7. 如果有经期不顺的情况,应尽快找中医师调经

  [[编辑推荐:在沐浴中丰胸的方法]]

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