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拒绝太平公主 三个小动作教你挺胸而出

2009-06-01丰胸 来源:全民健康网


      屈伸运动

  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

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