导读：女孩爱美，都希望自己有个好身材，展现女性曲线美，既想该瘦的地方瘦，又想不该瘦的地方不瘦，比如胸上，这并不是没有可能，只要吃对了，这些肉肉就会长在胸上。！
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丰富蛋白质的食物是健胸佳品
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
天然健胸滋养品
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
防止胸部变形
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
维他命E有助胸部发育
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
维他命A有利激素的分泌
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
减肥，是现今女性的热门话题，很多女性急于求成，滥用减肥药，尝试各种快速减肥方法，不仅减肥失败，还损害了身体健康。[[想要科学健康的减肥请进入：减肥频道]]