快速有效的丰胸方法大全

　　后延展

　　1.双手交扣，往上延伸。

　　2.吐气，手肘弯曲，往后延展。头往前，保持呼吸1分钟。

　　功效： 刺激淋巴、加强循环、紧实胸部肌肉。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]