专家叮咛自我检测预防乳癌
右手上提至头部后侧，用左手检查右乳，手指并拢以指腹，由乳头开始做环状顺时针方向按压螺旋滑动(见图)，逐渐向外约3-4圈，至全部乳房检查完整为止。再用同样方式检查左乳。除乳房是否疼痛、有硬块，亦须检查腋下淋巴有无肿大，最后在挤压乳头看有无异常分泌物。检查时间以月经过后3-5天较佳。
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