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不同年龄段的男人减肥计划

2012-06-19男士减肥 来源：全民健康网

　　三、20岁左右。身体既能完全处于巅峰，心律、肺活量、骨骼灵敏度、稳定性及弹性等都达到了巅峰状态。

　　而在运动时间来说，这个时间段的运动量偏高，这对身体往往不好。

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