20岁的时间段最适合的运动有:慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。 适合不同年龄段的男人减肥计划,根据自己本身的状态来选择适合自己的减肥计划。 编辑推荐:[[男人如何减肥消除大肚皮男人减肥的比较好办法上班族男人如何减肥]]