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金喜善成功瘦小腿的秘诀

2009-08-28女士减肥 来源:全民健康网

  

  2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

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