Step2 向后画圈
利用脚跟带动两隻脚往后画一个一个小圆圈，袁咏琳提醒，向后溜时，记得注意后方路况，才不会撞到人啦。
溜冰是一项老少咸宜的健体运动，涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你塑造完美的身材，且无反弹。每溜冰一个小时，就能燃烧840卡路里，而且能紧实肌肉。所以溜冰是一项很好的减肥运动。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]