大蒜减肥秘方：大蒜减肥粥
需要准备的材料：大蒜、大米、姜丝
具体的制作方法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮5分钟就可以了。需要注意的是大蒜烹调不宜过熟，否则会大大降低疗效。
适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等等患者，可以更好的增强抗病能力。
宜忌：胃虚弱患者不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人不能吃。
吃大蒜减肥吗？通过上文的介绍，我们可以看出吃大蒜确实能减肥，很多MM是不是都没有听说过这种减肥方法，既然这么有效果，不妨赶快去试试吧！