方法四：睡眠
睡眠可消除疲劳、恢复体力，能够更好地释放压力。保证充足的睡眠和优质的睡眠，才可以提供第二天工作的能量，和喜悦的心情。另外，睡眠好的mm新陈代谢也一定很好，脂肪的燃烧速度也会比较快。
2013-11-13 11:03:51
