奔四女星们的减肥妙招

2011-03-31女士减肥来源：全民健康网

林心如矿泉水哑铃操

　　林心如也试过很多种减肥方法，其中最让人觉得特别的就是这个用矿泉水当哑铃进行运动。要领是每天举100下，可以起到瘦手臂的作用，坚持两个星期便可以看到明显的效果。林心如最初也不太相信这个方法，但是后来发现举矿泉水瓶20下就可以感到手臂酸痛，于是她就开始坚持每天举150下，并且的确起到了很好的效果。