二、淀粉类食物
糖果类食物、白糖、巧克力、甜饼、蛋糕、猪肉、快餐、零食、果酱、面包、芝士、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、多油食物、含防腐剂和色素的食物，像这些种类的食物要远离。
很多人都认为想要减肥瘦身就不可以吃含淀粉类的食物，比如馒头和米饭，尤其是下半身肥胖的女性，大多数都是因为摄入了过多淀粉类食物导致的。那么淀粉真的是导致肥胖的罪魁祸首吗?
二、淀粉类食物
糖果类食物、白糖、巧克力、甜饼、蛋糕、猪肉、快餐、零食、果酱、面包、芝士、汽水、浓茶、含酒精的饮品、奶粉、多油食物、含防腐剂和色素的食物，像这些种类的食物要远离。
很多人都认为想要减肥瘦身就不可以吃含淀粉类的食物，比如馒头和米饭，尤其是下半身肥胖的女性，大多数都是因为摄入了过多淀粉类食物导致的。那么淀粉真的是导致肥胖的罪魁祸首吗?
2013-11-13 11:03:51