电脑族减肥需增强户外运动

　　四、保龄球

　　适合人群：想要升职却又没有机会的人。

　　对于一直勤勤恳恳工作的人们来说，想要升职是个共同的愿望，但是却一直没有这个机会，心中一定有些憋屈。不如来打保龄球吧，当你拿起保龄球，将它甩出去的那一下，一定也会将心里的烦恼一同抛出，放空了自己内心，用力抛开不快乐，你会感到轻松了很多，重心找回信心面对今后的工作和生活。

　　健身效果：以正确的姿势打保龄，可以锻炼身上200多块肌肉。

　　这4种适合电脑族减肥健身的方法你喜欢哪一种，不如经常换着样的进行，这样更不会感到枯燥，还丰富了你的生活。