榜样的力量无穷大，不知道如何减肥，不知道选择什么样减肥方式的mm们，就来看看下面几位漂亮女星的明星减肥方法吧，看她们是用什么招数从一个普通女孩变身成性感火辣的明星。
明星减肥：安室奈美惠
如今的安室奈美惠与以往基本没有什么太大差别，依然拥有曼妙的好身形，但不同的是多了几分妈妈的温柔美丽。她减肥保持好身材的方法是坚持一定强度的有氧运动，坚持进行低重量、多次数的肌肉锻炼，从而才能一直保持这样的完美体型。
明星减肥：蔡依林
蔡依林属于那种易胖体质，所以她在减肥瘦身方面可是下足了功夫，一直以来都严格地控制饮食，数年如一日的饮食就是水煮菜，刚出道的时候身材有些胖，但经过努力只有38公斤。她坚持每天只吃一餐，虽然瘦身的效果很明显，但是身体健康的状况有所下降。