明星减肥：滨崎步
滨崎步的早餐是很丰盛的，不过在减肥最开始的阶段里，她就是从早餐开始计划的，每天早上就只喝鸡汤，但是这道汤却并不简单，是滨崎步妈妈的爱心之作，专门在高级超市中购买的上好鸡肉，滨崎步非常喜欢喝，即使出国在外，也会用保温瓶带着一起去。
明星减肥：hebe田馥甄
hebe总嫌自己的小腿有些粗壮，她为了解决掉这双粗壮的小腿，每天晚上睡觉前都会把腿靠在墙壁上立30分钟，尽量让双腿和身体呈直角。经过长期的坚持，最终拥有了想要的细长美腿，在日常饮食上，hebe还会配合红花素成分的瘦身产品进行腿部按摩，可以起到辅助效果。
明星减肥的成功案例最能带动我们的积极性，看过了明星减肥方法，下面一步就该轮到我们实行减肥计划了。