关于中年女性减肥方法

　　土豆沙拉

　　材料：新鲜土豆500克、薄荷叶、豆腐。

　　做法：

　　1.把新鲜的土豆清洗干净，然后放入盐水中煮软，沥去水分。

　　2.晾凉几分钟后切成薄片片。加入适量切碎的薄荷叶和豆腐作调料拌匀，放入冰箱，吃的时候直接取出来即可。

　　中年女性减肥方法靠沙拉就能够轻松搞定，不用节食，不需要天天运动，美味食物来帮忙。