快速减肥者通常会采取过低热量饮食法，当人体摄取能量低于生理需求时，人体为了维持正常生理运作，会调整代谢率，使代谢率降低以减少人体的基本热量消耗，此时若恢复正常热量摄取，会因为代谢率的下降相对造成过多热量的摄取，这些过多的热量也就是复胖的来源了。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2018-11-05 09:45:47