四、易掉发、皮肤变差及器官功能失调
采用快速减肥法的肥胖者，大多数的营养素都摄取不足，这样会造成体内新陈代谢不正常，严重时会引起掉头发、发质干燥、发色枯黄等情形。
这些人的皮肤也会因为营养素不足和荷尔蒙代谢异常，而发生肤质变差、变粗糙、容易长痘痘等情形。
另外，在长期饥饿下，因摄取热量及营养素不足，再加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反复减肥、代谢率下降而影响肠胃功能，易发生消化不良或产生肠胃疾病。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]