清肠绝招2：木耳和瑜伽
清肠绝招2：木耳和瑜伽
分析：黑木耳也是绝佳清肠食物，并且黑木耳经过风干之后再遇水后膨胀，能给肠道带来更多的水分。不过，对于便秘排便困难的人，只吃一顿黑木耳排便效果不会太好，除非食用大量的或者进行辅助运动，比如练习瑜伽就很有帮助。
清肠绝招2：木耳和瑜伽
清肠绝招2：木耳和瑜伽
分析：黑木耳也是绝佳清肠食物，并且黑木耳经过风干之后再遇水后膨胀，能给肠道带来更多的水分。不过，对于便秘排便困难的人，只吃一顿黑木耳排便效果不会太好，除非食用大量的或者进行辅助运动，比如练习瑜伽就很有帮助。
2019-01-29 15:32:00