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快速消脂的美体操

2009-05-06运动减肥 来源：全民健康网

　　压胸运动：仰面躺在地上，把哑铃首尾相连放在你的胸上方。把哑铃径直压下来，伸直你的手臂，保持这个动作，然后放低，重复做60秒。

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TAG运动减肥 美体操
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