排毒减肥操 速变好身材

　　第2步

　　上身朝左前方微弯腰，以右手带腰往右回旋，左手再绕过头顶后方，双手回到背后。

　　第3步

　　重覆前述2个步骤，但改为左手向上，右手向下，而弯腰则朝右前方弯腰，往左回旋至背后即可。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]