冬天到了，越懒的人就越懒得动，热量无处消耗只能转化成脂肪堆积在体内。久而久之，就会形成满身的赘肉。怎么办？很简单，懒人有懒人的减肥方法，试试下面的懒人减肥操，不用上健身房也能轻松瘦。
针对腰部两侧 动作1
1. 大字形站立，双脚分开，双手向横伸展。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]