第三类,伸展。
它能够促进血液循环、提高新陈代谢、帮助建立强固的肌肉与骨头,并改善腰痛、肩膀僵硬等不健康的情况。我们随时都有伸展的机会,诀窍在于比平常再「稍微伸展得大一点」!
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减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
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2019-03-01 10:29:35