V字型平衡
功能：平坦小腹、强化腹部背部肌群
重点：将身体呈一V字型平衡，收缩腹部，挺直脊柱
注意：不可过度耸肩
编辑推荐：节后轻松瘦全身的减肥操
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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重点：将身体呈一V字型平衡，收缩腹部，挺直脊柱
注意：不可过度耸肩
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
2019-03-01 10:29:35