平躺L型直膝
功能：修饰腿部线条
重点：平躺，膝盖伸直呈90度，手肘微弯
注意：背部平贴于地面不可拱起
编辑推荐：节后轻松瘦全身的减肥操
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
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注意：背部平贴于地面不可拱起
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2019-03-01 10:29:35